hmb co to jest

Stary ale chaos, wszystko od czapy dieta i trening tragiczny tak nic nie zdzialasz. Co mam Ci napisac ? nic nowego jak chcesz schudnac musisz jesc weglowodany i chude bialko oraz pic duzo wody. szybko i zwiezle od poczatku : 1. dziennie 0,5 kg ryzu (wazony przed ugotowaniem), 0,5 kg piersi z kurczaka (sredni 2szt) gotowane + odzywka bialkowa. [...]

Wielkie dzięki, jak nie masz dość to zadam Ci jeszcze jedno pytanie odnośnie treningu.Od 3 m-cy ćwiczę każdą grupę raz w tygodniu starając się robić to na maxa. Pomimo, że dieta, suplementacja(HMB,Glutamina,Pure Muscle Carbs, Whey,witaminy)i wypoczynek są w porządku ostatnio czuję się zmęczony. Co myślisz o zmianie treningów, np. dwa razy w [...]

OK, wydałem okrągłą sumkę na ten zestawik. Oto co mam: * Gainery: SMP HiTec'a 3kg; SWG 4000 Olimpa 4,5 kg * Carbo 2,3kg * Białko WPC 80% 1kg * BCAA 200 kap * HMB 300 kap * Cell Pump 665 g * Kreatyna 300 g * L-Glutamina 400 g * Tauryna 200 kap * D-Ryboza 150 g * R-ALA 100 kap * Inozyna 100 kap * drink witaminowy, "domowe" ZMA Generalne założenie [...]

O tribulusie tez rozne rzeczy czytalem,zarowno za jak i przeciw-czas pokaze.Czy jestes pewien na 100% ze postep Twoj jest po hmb a nie od kreatyny, bialka,proteiny i treningu generalnie? W kazdym razie jak natkne sie na inne badania to je przesle.Mam tez powazne watpliwosci co do suplementu zwanego ribose(ryboza?),ale to temat z innej [...]

Jeżeli chodzi o moją suplementacje to HMB stosuje już drugi miesiąc. Po pierwszym cyklu nie przytyłem tyle co teraz poszła mi tylko siła. Może dlatego że wcześniej nie miałem jakiejś specjalnej diety. Teraz też nie mam bo uważam iż dla mnie jest to nie możliwe abym codziennie w tych samych godzinach zjadał ryże czy jakieś piersi z kurczaka. Nie [...]

Witam, Ćwiczę ok. 5 miesięcy 3 x w tygodniu do tego 2x basen pływanie ok. 1 godziny, jak najmniejsze odpoczynki do wykończenia, ale tak abym mógł wyjść o własnych siłach;) Ogólnie chciałbym nabrać trochę masy i siły czyli standard ale chcę zrzucić jeszcze brzuchol. Do zrzucania jako dodatek polecam Trec Thermo Fat Burner na mnie super [...]

Ja na thermie jadę dopiero od poniedziałku.Postanowiłem brać jedną tabletkę.Dołączyłem aeroby.Do tego aminki,hmb i serwatkę.Na początku trochę mną rzucało ale po paru dniach jest O.K.Jak do tej pory jestem mile zaskoczony.Z wagi co prawda nie zleciałem ale zaczynam nabierać definicji(a to dopiero tydzień).Właśnie o to mi chodziło! Pozdrawiam Kuler

[...] areoby majac jednoczesnie 4 treningi silowe w tygodniu. O ile sprawa z dniami nietreningowymi jest prosta, bo wydaje mi sie, ze najlepszym rozwiazaniem jest wziecie na czczo hmb + 2 g l-karnityny i po 30 minutach jazda na rowerze (okolo 40 min) - chociaz oczywscie moge sie mylic, jesli tak to prosze o korekte - to problem zaczyna sie w dni [...]

Kolejna nowość Olimpa. Mix hmb, argininy i kreatyny (nie wiadomo w jakich proporcjach i jaki rodzaj kreatyny). Cena nieznana.Ponoć ma tu pojawić się efekt synergii. Hmb stymuluje produkcję hormonów anabol., których pracę wspomagają poliaminy i nukleotydy pochodzące z argininy. Arginina jest też przy współudziale hmb konwertowana do kreatyny (więc [...]

czesc co do hmb to nie wiem, bo nigdy nie brałem. masa po cyklu kreatynowym troche ci zejdzie tak czy tak, bo czesc tej "masy" to woda ktora jest bardzo trudno utrzymac proponuje aminokwasy albo l-glutamine powinno pomoc. ja tak mam zamiar zrobic w planowanym cyklu. cykl powinien trwac ok 5-6 tygodni (ja robie 5 bez nasycania), a [...]

Sorki, sorki, sorki, żygać się chce Hmb bierz najlepiej po posiłkach - jest dłużej wchłaniane, ale za to dłużej w nas "siedzi". A co do pory dnia to powiedz o której masz treningi. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

[...] caps oczywiscie olimpa bo dla mnie to najlepsza konkurancja na rynku i dzialanie jest zadawalajace po miesiacu dawkowania 2.5cm w bicepsie waze 73kg wzrost 177cm dawkuje hmb w dni treningowe : 1capsule ranoa na czczo 1capsule przed treningiem 1capsule po treningu 1capsule przed spaniem hmb w nietreningowe: 1capsule rano na czczo 1capsule o [...]

Cwicze pol roku na silowni po 5x w tygodniu i mam zmiar wziasc ten zestaw. Chce przybrac troszke na masie ale rownoczesnie starac sie to wyrzezbic troszke. Co myslicie o tym zestawie ? mam zamiar to brac tak: DT; RANO : MONO 5G , HMB 1 ML , PO śNADANIU : MASS XXL 50G PO oBIEDZIE : MASS XXL 50G PRZED [...]

[...] tłuste, smażone) Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: opis na dole Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: l-karnityna, cla, hmb crealkatech, thermo speed Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: kopenhaska

Gainery to niezwykle popularna grupa odżywek, znajdująca się w ofercie niemal każdej fi rmy produkującej suplementy diety i odżywki. Jest to oczywiście rodzaj odżywek, czyli preparatów białkowo-węglowodanowych, które wzbogacają dietę w takie składniki odżywcze jak: białka, węglowodany tłuszcze. Zawartość białka w takich odżywkach kształtuje się w [...]

Mader jak możesz podaj mi swoj nr np. gg lub maila.Tak w ogóle kto jeszcze jest z Poznania??? Wiecie masę na razie trzeba robić, ale bez siły to nie za dobrze. Ja na pewno kupię sobie białko z Ovopolu+super gain 4100( MLO)+HMB (Multipower) Co Wy na to????? dygi

Witam ! Starałem się przeczytać ogrom tematów odnośnie HMB, lecz nie znalazłem odpowiedzi w nich na moje pytanie. Mam 177 cm, ok 68 kg, od 3 lat trenuje kyokushin, od 2óch miesięcy chodzę na siłownię (4-5 razy w tygodniu, po 2 h). Chciałbym sobie dobrać jakiś odpowiedni suplement diety, sporo ludzi mi radziło żebym brał HMB. Od razu mówię, że [...]

[...] 300 gram mono storm +shock HMB testrogrow hp2 Ja widze to mniej wiecej w ten sposob i tu licze na wasza pomoc i wsparcie Od jutra: 1 cykl : mono + krealkalyn 1 op + hmb + bcaa +g plus podstawy przerwa 6 tygodni od kretki z wprowadzeniem testrogrow +ciagla suplementacja BCAA+G plus podstawy 2 cykl krealkalyn bez mono plus to co powyzej [...]

Witam. Zakupiłem kreatyne (150) oraz HMB (200), oba suplementy firmy OLIMP. Moim celem jest przede wszystkim zrzucenie wagi (przy wzroście 175 cm waze 85 kg) a na dalszym planie przybranie masy i sily. Do tej pory posiadalem diete skladajaca sie z 500-600 kcal/dzien (3x2 kromki pieczywa zytniego + zupa) co dawalo wynik utraty 1 kg tkanki [...]

Dzień dobry, proszę coś na MASĘ Gainery - temat jak bumerang Gainery to niezwykle popularna grupa odżywek, znajdująca się w ofercie niemal każdej fi rmy produkującej suplementy diety i odżywki. Jest to oczywiście rodzaj odżywek, czyli preparatów białkowo-węglowodanowych, które wzbogacają dietę w takie składniki odżywcze jak: białka, węglowodany [...]